https://marunthu.in/foxtail-millet-tamil/ No Further a Mystery

https://marunthu.in/foxtail-millet-tamil/ No Further a Mystery

Blog Article

அதிக கால்சியம் உள்ளடக்கம் வலுவான எலும்புகளை பராமரிக்க உதவியாக இருக்கிறது.

எனவே, ​​தினையை வழக்கமான உணவில் சேர்ப்பது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த உதவும்.

நிரிழிவு நோயை குறைக்கும் தன்மை கொண்டது என ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் குறைவான கிளைசமிக் அளவுகள், கணைய செல்களை இன்சுலின் தயாரிக்க தூண்டுகிறது.

தினை நல்லது என்பதற்காக தினமும் எடுத்துகொள்ள கூடாது. அடிக்கடி எடுத்துகொண்டால் அவை பித்தத்தை அதிகரிக்க செய்யும்.

⦁ செரிமான மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது

பித்தப்பை கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது :

கம்பு தானியங்கள் சிறியதாகவும் வட்ட வடிவிலும், மஞ்சள் நிறத்திலும் காணப்படுகிறது.

சுகரை கட்டுப்படுத்தும் குதிரைவாலி... எப்படி சாப்பிட வேண்டும் தெரியுமா..?

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடல் செல்லுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் எதிர்த்து போராடுகின்றன.

தினை அரிசியை தினசரி அரிசிக்கு மாற்றாகவோ அல்லது கலப்பு சாதமாகவோ சாப்பிடலாம். பாயசம், தேன் உருண்டை, இனிப்புப் பொங்கல் போன்ற இனிப்புப் பண்டங்களும், அரிசியால் செய்யப்பட்ட இனிப்புப் பொங்கல்களும் மணமாகவும், சுவையாகவும் இருக்கும்.

தினை அரிசியில் குறைந்த அளவே கலோரி உள்ளது. இதனால் உடல் பருமனை குறைக்கவும், உடல் பருமன் அதிகரிப்பதையும் தடுக்கிறது. ஆகையால், உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு தினை அரிசி ஒரு சிறந்த உணவு பொருளாகும்.

கூனைப்பூவில் உள்ள சத்துக்க மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு வலு அளித்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.

Fox tail millet pulao is an awesome and nutritious dish, suitable for intake at any time of day. Uncomplicated to arrange and enjoyable by People residing with diabetes or Expecting, along with any one seeking a tasty dish packed with colour. Include carrots, barabati beans, peas and mint leaves for more flavour Within this delicious recipe.
தினை அரிசி பயன்கள்